Péče o aknózní pleť v dospělosti i pubertě

Akné bývá typickým znakem dospívání, ale dokáže potrápit i v dospělém věku. Přestože představuje především kosmetický problém, nejedná se o nic příjemného. Zanícené vřídky na kráse nepřidají, bývají bolestivé a každopádně ubírají na sebevědomí. Máte pocit, že na něj nic nezabírá? Ještě to nevzdávejte. Zmírnit a předcházet jeho vzniku lze efektivně i s pomocí těch správných přírodních pomocníků. /přírodní cestou.
 

Co je akné a jak vzniká?

Akné je neinfekční zánětlivé kožní onemocnění projevující se nadměrnou funkcí mazových žláz a  vznikem pupínků či hrbolů na povrchu kůže.
Nejčastěji se objevuje na obličeji, ale vyskytnout se může kdekoliv na těle - na obličeji, krku, hrudníku, ramenou a zádech.

Příčina jeho vzniku je celkem jednoduchá: Vzniká ucpáním vlasových folikulů kožním mazem. Ten za normálních okolností chrání pokožku před nadměrným vysycháním. Když mazové žlázy produkují kožního mazu příliš, může dojít k jejich ucpání. Vytvoří se zánět, který způsobí otok, zarudnutí a následně vznik pupínku.

Proč k nadměrné produkci kožního mazu dochází?

Obvykle se jedná o kombinaci hormonálních, genetických a vnějších faktorů jako nezdravý životní styl, znečištěné ovzduší, nekvalitní strava, nedostatečný pitný režim, alkohol, stres, nedostatek spánku, nervozita.
V neposlední řadě stojí za vznikem akné nevhodná péče o pleť a nekvalitní kosmetické přípravky.

Pokožka s aknózními projevy a záněty si zaslouží stejnou péči jako neproblematická pokožka. Rozhodně neplatí, že čím více je pokožka mastná, tím více je nutné ji odmašťovat.

V péči o aknózní pokožku je rozhodující každodenní důkladná péče přípravky, které jsou k pokožce jemné a mají protizánětlivé a antibakteriálními účinky. V tom nám může být nápomocná i aromaterapie. Které éterické oleje jsou vhodné?

Skoro o každém éterickém oleji lze prohlásit, že působí antibakteriálně. Mezi obecně nejúčinnější antibakteriální éterické oleje patří éo z hřebíčku, čajovníku, tymiánu nebo skořice. Protizánětlivé účinky má levandule, kopaiva, meduňka.
 

Jak by péče o aknózní pokožku měla vypadat?

Základem je pravidelnost.

• Prvním krokem je omytí/odstranění nečistot případně odlíčení make-upu hydrofilními oleji. Navlhčete pokožku, nakapejte pár kapek oleje do dlaní a jemnými krouživými pohyby masírujte. Tím se pleť zbaví nečistot rozpustných v tucích a masáž krouživými pohyby aktivuje krevní oběh a podpoří rozjasnění pleti. Po té jednoduše opláchněte čistou vodou.
• Dalším krokem  je tonizace pleti. Je skvělým „předskokanem“ před nanesením pleťového krému či oleje. K dočištění a tonizaci se ideálně hodí pleťové vody a tonika. Zbaví pleť posledních zbytků nečistot a lehce stáhnou póry. Tvoří ideální podklad pro nanesení regeneračních obličejových olejů nebo krémů.

TIP! Pleťové vody v létě poslouží také jako osvěžující spreje pro hydrataci pleti nebo jako chladivé obklady na unavené a oteklé oči.

Již vzniklý vřídek je dobré ošetřit lokálně. S pomocí praktického rollonu s obsahem ELEUTHEROCOCC-PROPOLISOVÉHO TONIKA, bude brzy minulostí.

• Nakonec ošetřete pokožku krémem nebo olejem - ideálně s co největšími antiseptickými  a protizánětlivými účinky. Nejsilnějšími účinky se pyšní trojice esenciálních olejů hřebíček, vratič a čajovník, levandule nebo mateřídouška. Velký vliv má také základ přípravků tvořený rostlinnými oleji. U pleti se sklonem k akné je dobré dbát na správný poměr olejů dle jejich komedogenity. Ty hodnotíme stupnicí 0 až 5, kdy 0 hodnotíme látky nekomedogenní(arganový, konopný, slunečnicový, z vlašských ořechů), 5 jsou vysoce komedogenní (lněný, světlicový, kokosový, z pšeničných klíčků). Pro pleť se sklonem k akné nejsou vhodné složky s hodnotou 3 a vyšší.

Že krása vychází zevnitř, není jen otřepaná fráze. Stav naší pokožky ovlivňuje především stav našeho vnitřního prostředí - zejména střevního mikrobiomu a funkčního lymfatického systému a vylučovací schopnosti jater a ledvin. S pročištěním/detoxikací vnitřního prostředí nám pomůže spousta běžně dostupných bylin - kopřiva, pampeliška, ostropestřec mariánský. Na vzestupu oblíbenosti jsou i zelené potraviny jako mladý ječmen, řasy chlorella či spirulina. Jsou plné minerálů, vitamínů, antioxidantů a dalších prospěšných látek pro naše tělo a pokožku.

K lepšímu vylučování toxinů a zlepšení látkové výměny pomáhá i pití šťávy z aloe vera. Svým složením přispívá k celkové očistě a vitalizaci organismu. Spolu s převážnou vodou ji lze smíchat a využít k hojivým obkladům nebo jako domácí pleťovou a dočišťující vodu.
 

Jídlem ke krásné pleti

Všichni víme, že jsme to, co jíme. Určitě není nutné opakovat, že strava plná cukru, soli, průmyslově zpracovaných produktů a nedostatek tekutin nám a naší pleti rozhodně neprospívá. Nejen čerstvé a kvalitní/základní potraviny, ale i zdravé tuky hrají v našem organismu důležitou roli. Pro podporu správného fungování některých procesů v těle, je vhodné doplnit organismu omega 3, 6 a 9 mastné kyseliny. Jejich skvělým zdrojem jsou rostlinné oleje např. Pupalkový či brutnákový, konopný. Z rostlinných olejů nelze opomenout ještě dýňový olej. Má výjimečné složení plné minerálních látek a zinku. Zejména díky němu má na pokožku skoro až blahodárný vliv.

Spánek jako elixír

Všimli jste si někdy, že po kvalitním spánku vypadá pleť svěží, mladší a zářivější? Je to tím, že přes noc přechází pleť do režimu obnovy a regenerace, což znamená že odstraňuje toxiny, opravuje poškozené buňky a vytváří nové. Když se usnout nedaří, místo počítání oveček vsaďte na éterické oleje - jejichž vůně vás ke klidnému spánku zaručeně ukolébá. Na pomoc vezměte heřmánek, meduňku, levanduli, pelargonii nebo majoránku.