Oleje na zklidnění úzkosti

Oleje na zklidnění úzkosti

Jak pomoci synovi s nástupem do školy? Trpí ranní nevolností a strachem, že ve škole bude sám, že si pro něj nepřijdu, že to sám ve škole nezvládne. Jaké oleje by jste doporučili na zmírnění těchto strachů? Děkuji za odpověď. Věra Váchová

Dobrý den, paní Váchová, 

děkujeme Vám za Váš dotaz a důvěru, s kterou se na nás obracíte. 

Nástup do školy je pro dítě obrovský krok a pocity úzkosti, strach z odloučení nebo ranní nevolnosti z nervozity jsou velmi častou reakcí. Aromaterapie dokáže v těchto chvílích vytvořit pocit bezpečí a jemně uklidnit psychiku i podrážděný žaludek.

Zklidnit dokáží dítě zejména vůně, které jsou mu povědomé, příjemné a připomínají mu domov a tím mu dodávají pocit jistoty. 

Je ideální vytvořit si do školy takovou voňavou kotvu v podobě inhalační tyčinky. 

Používáte aromaterapii doma? Máte nějakou svoji oblíbenou vůni? Nebo vůni, kterou máte ráda Vy a která by Vás synovi ve škole připomínala? 

Inhalační tyčinky jsou skvělé, protože je dítě může mít stále po ruce, jsou diskrétní, praktické a bez rizika potřísnění, olíznutí. 

Jak vlastní inhalační tyčinku vytvořit?

Sada obsahuje savý buničitý váleček/dutinku, na který nakapejte cca 10-25 kapek esenciálních olejů. Váleček vstřebá zhruba 1 ml tekutiny. Nasáklý váleček vložte do dutinky aplikátoru a spodní část s cvaknutím uzavřete malým víčkem. Po uzavření již nelze aplikátor znovu otevřít. Nakonec našroubujte na dutinku aplikátoru vrchní ochranný kryt/ víčko. 

A jaké oleje pro podporu dětské psychiky vybrat?

• Mandarinka (nebo Sladký pomeranč): Nejoblíbenější dětský olej. Výborně uvolňuje sevřený žaludek, zmírňuje ranní nevolnosti z nervozity a přináší pocit radosti a lehkosti.

  Levandule lékařská: Zklidňuje obavy, snižuje hladinu stresu a navozuje pocit bezpečí. Pomáhá dítku zpracovat náročné emoce.

  Římský heřmánek: Mimořádně účinný při hlubokém strachu z opuštění a úzkostech. Stačí ve velmi nízkém dávkování.

  A nebo jakýkoliv jiný olej, který synovi bude dělat dobře. 

Můžete si se synem vytvořit voňavý rituál s jasnou dohodou: „Kdykoliv ucítíš tuto vůni, vzpomeň si, že pro tebe přijdu hned po obědě/po družině.“ 

Při bolesti bříška můžete bříško masírovat krouživými pohyby fenyklovým masážním olejem nebo lecitinovým balzámem fenykláček. Při nevolnosti dobře fungují i inhalační tyčinky proti nevolnosti. Díky kombinaci esenciálních olejů jako je zázvor, citrón, mandarinka nebo máta přináší okamžitou úlevu při nevolnosti, kinetóze nebo stresu u dětí i dospělých. 

Večer můžete pokojíček provonět směsí SWEET DREAMS pro klidný spánek bez nočních obav.

Přidávám ještě odkazy na články, které by Vám mohly pomoci s výběrem olejů:

 https://www.aromakh.cz/blog/usnadnete-detem-navrat-do-skol-s-bylinkami,  str. 26 článek s názvem Aromaterapie pro dětskou duši. 

Doufám, že Vám bude moje odpověď a tipy užitečné a v případě jakýchkoliv dalších dotazů Vám jsem i nadále k dispozici.  

Přejeme synovi i vám, aby se strach brzy proměnil v radost z nových zážitků!

Hezký den. 

Ing. Lenka Rigová