UNAVENÉ A OTEKLÉ NOHY

Dobrý den, kamarádka trpí otoky dolních končetin, užívá léky na vysoký tlak. Máte pro ni nějakou radu? Děkuji. Hezký den. David N.

Dobrý den, pane Davide,

Otoky dolních končetin mohou být z různých příčin- dlouhé sezení, stání, teplo, hormonální změny u žen, nadváha, ale i genetická predispozice. V případě hormonálních změn se mohou otoky objevovat několik dní před menstruací. Je však nutné vyloučit závažnější příčinu hromadění vody, kterým může být v případě otoků dolních končetin onemocnění ledvin, anebo srdeční choroby.
Velmi častou příčinou vzniku otoků dolních končetin bývá porucha lymfatického systému. Dojde- li ke zpomalení toku nebo k úplnému zastavení toku lymfy, začne se tekutina hromadit.
Z aromaterapie pomáhá rozproudit lymfu jalovec, který je obsažen v balzámu LYMPHA-PACK W/O nebo v masážním oleji LECITOL WALO. Balzám i masážní olej podporují prokrvení dolních končetin a jsou určeny pro oteklé a unavené nohy.
Lymfatický systém můžete podpořit také při sprše použitím lehce prokrvujícího sprchovacího oleje JALOVCOVÝ. Alespoň 3x týdně bych doporučila koupel s éterickými oleji z rozmarýnu, jalovce, kafru a smrkového jehličí. Tyto éterické oleje jsou známé prokrvujícími účinky a napomáhají správnému fungování žilního systému a lymfy. Jsou součástí KOUPELOVÉHO OLEJE NA NOHY, který přinese úlevu unaveným a oteklým nohám.

Jen mazání nestačí a je vhodné cévní stěnu posílit i zevnitř. K tomu je dobré zařadit do jídelníčku rutin, který snižuje křehkost cév a zvyšuje jejich pružnost. Vhodné je užívání doplňků stravy s obsahem bioflavonoidů, které zakoupíte v lékárně.

Dalším z úlevových preventivních postupů je kompresivní terapie, která napomáhá návratu krve z dolních končetin zpět směrem k srdci, posiluje činnost svalově-žilní pumpy a podporuje funkci chlopní. Šetří se tím tak práce srdce. Kromě velkých žil působí i na mikrocirkulaci a lymfatický systém a blahodárně působí proti otokům. Nevýhodou je, že působí jen po dobu aplikace, proto je nutné nosit kompresivní punčochy pravidelně. Vhodně zvolit optimální velikost a kompresivní třídu Vám pomohou ve vybraných lékárnách se zdravotnickými prostředky.

Snad Vám bude moje odpověď užitečná. V případě dalších dotazů Vám jsem i nadále k dispozici.

S pozdravem a přáním pěkného dne, tým AromaKH