Bolest hlavy při nachlazení. Jak ji řešit s pomocí aromaterapie?

Bolest hlavy při nachlazení je nejčastěji způsobena otokem nosní sliznice a hromaděním hlenu v dutinách. Tlak v ucpaných čelních či čelistních dutinách se projevuje tupou bolestí, která typicky zesiluje při předklonu nebo ráno po probuzení. Svou roli hraje také zánětlivá reakce imunitního systému a tvorba cytokinů, které způsobují celkovou schvácenost.

Základem úlevy při nachlazení je zůstat v teple a hodně pít, aby se hleny lépe rozpouštěly. Dutiny lze uvolnit pomocí inhalací nebo nosních olejů, které zklidní sliznici. Pokud je však příčinou bolesti dehydratace, v první řadě doplňte tekutiny – ideální je čistá voda, minerálky nebo voda s bylinkami a ovocnou šťávou.
 

Při tupé, pulzující bolesti kolem hlavy, temene či krku je skvělou volbou esenciální olej z máty peprné, který použijte do difuzéru nebo nakapejte na předmět vhodný k odpařování např. dřevěné kuličky, vatový tamponek nebo keramický kámen. Praktickým a efektivním řešení je nakapat esenciální olej přímo do inhalační tyčinky.  Jedná se o diskrétní způsob, který nezatěžujete vaše okolí nechtěnou vůní.

Při bolestech hlavy máme velmi pozitivní zkušenost s použitím CHINA BALSAMU s obsahem máty, eukalyptu, borovice a dalších esencí. Stačí nanést malé množství balzámu na spánky či čelo a nechat působit.

S uvolněním nosních dutin a tím i nepříjemného tlaku skvěle pomůže i NOSNÍ OLEJ. Obsažené esenciální oleje působí sekretolyticky - mění konzistenci hlenu, který je pak tekutější a je snadnější se jej z dutin zbavit.

K uvolnění dutin přispívá také lázeň nohou. Koupel nohou v teplé vodě pomáhá reflexně uvolňovat ucpané nosní dutiny a podporovat prokrvení celého těla. Když ponoříte nohy do teplé vody, teplo způsobuje výrazné rozšíření cév v dolních končetinách. Tím se sníží objem krve a tlak v cévách v oblasti hlavy a horních cest dýchacích. Otok sliznic poleví a tlak v dutinách se zmenší. Do vody můžete přidat hrst mořské či Epsomské soli nebo koupelový olej. K tomuto účelu se hodí Koupelový olej na nohy nebo Eukalypto-tymiánový koupelový olej. Díky obsahu esenciálních olejů (např. tymián, eukalyptus, jalovec, kafr, rozmarýn) spojíte proceduru i s parní inhalací.

Rychlejší regeneraci a snazší průběh nachlazení pomáhá podpořit i užívání extraktu z echinacey.