Jak na lupy?

Zdravá vlasová pokožka je odrazem toho, jak se o své vlasy staráme a jaké používáme kosmetické přípravky. Pokožka hlavy je neustále vystavována prachu, slunečnímu záření a chemickým látkám. Její kondici také ovlivňují hormonální změny a složení kožního mikrobiomu. Když se k tomu přidá špatná životospráva, nedostatečná hydratace či stres, může toho být na jednu hlavu až moc. Hlava může začít svědit a mohou se na ní začit tvořit šupiny.
 

Drobné šupinky na pokožce hlavy jsou důsledkem přirozené obnovy pokožky, kdy odumřelé kožní buňky nahrazují nové. Přirozená regenerace probíhá v průměru každých 21 až 28 dní a šupinky jsou takřka nepozorovatelné. V některých případech bývá ale cyklus regenerace zrychlený a trvá pouze pět až sedm dní. V takovém případě nejsou buňky v epidermis dostatečně zralé pro to, aby se přirozeně odstranily. Výsledkem jsou nahromaděné lupy, které nadměrně odpadávají. Významnou roli při jejich tvorbě hraje nerovnováha v kožním mikrobiomu. Na místech s lupy se objevuje zvýšené množství bakterií Staphylococcus a jsou přemnoženy kvasinky rodu Malassezia furfur. Pro vznik lupů je zcela zásadní kožní maz, jímž se Malassezia živí. V oblastech mastné pokožky způsobuje tato kvasinka mikrozáněty, které vedou ke svědění pokožky

Pokud chcete bojovat proti lupům čistě přírodní cestou, vsaďte na vlasové mycí oleje. Šetrně myjí vlasy i pokožku hlavy a respektují její přirozený mikrobiom. Protože olejové přípravky neobsahují tenzidy, nepění jako klasické šampony. Počítejte s tím, že způsob mytí je jiný, než jste byli doposud zvyklí. Nemusíte se ale bát, že by vlasy po mytí zůstávaly mastné. Naopak, opakovaným a pravidelným používáním se pokožka dostane do kondice a bude odolnější vůči nepříznivým vlivům. Po omytí můžete do vlasové pokožky vmasírovat odvar z máty peprné, šalvěje či rozmarýnu. V litru vody uvařte hrst bylinek a až směs vychladne, nalijte do ní skleničku jablečného octa. Do octovo-bylinkové vody můžete také přidat oblíbený esenciální olej, např. bazalkový, šalvějový, eukalyptový, mátový, citronový, rozmarýnový. Každý večer před spaním vmasírujte do pokožky přibližně čajovou lžičku této směsi nebo ji použijte jako bezoplachový kondicionér.

Při řadě kožních onemocněních, a to zejména při lupénce, ekzémech či při tvorbě lupů nebo seboroické dermatitidě, se z tradičního používání bylinek doporučuje březová voda nebo březový dehet. Ten má na pokožku protizánětlivé, mírně antiseptické a protisvědivé vlastnosti. Problém s lupy a mastnými vlasy vyřeší také odvar z levandule či lopuchová voda. Lopuch pomáhá proti tvorbě mazu, uklidňuje pokožku a omezuje tvorbu lupů.