Plíseň nehtů

Krásné a opečovávané nehty odrážejí náš zdravotní stav, proto bychom se měli snažit, aby byly zdravé. Kvalitu nehtů ovlivňuje mnoho faktorů, ale pro jejich dobrý stav je velmi důležitá zdravá výživa a vhodná péče o ně. Aby nehty dobře rostly a byly pevné, potřebují vitamíny a minerály. Důležité jsou selen, zinek, vápník, vitamín E a vitamíny skupiny B. Pokud často sportujete, navštěvujete sauny, koupaliště či bazény nebo máte nohy celý den uzavřené v botách, pak jsou vaše nohy více ohroženi plísňovou infekcí. Tu způsobuje houba, která napadá oslabené nehty. Je mnohem pravděpodobnější, že se plíseň objeví na nehtech u nohou, než na rukou. Nohy jsou obvykle uzavřené v botách a potí se víc než ruce. To jsou přesně ty podmínky, které plísním vyhovují.

Náchylnější k infekci jsou gelové nehty, poškozené nehty nebo nehty s prasklinkami. V takovém případě se vytváří vhodné místo, které umožňuje houbám proniknout a může se tak oslabit přirozená bariéra nehtu. Riziko, že se plísňové infekce na nehtech uchytí, se zvyšuje s přibývajícím věkem nebo při oslabení imunitního systému.
 

Pravidelná péče o nohy a dodržování preventivních opatření nám pomůže udržet nehty krásné a zdravé. Důležité je pečlivě sledovat jejich stav, protože čím dříve se začne plíseň léčit, tím je pravděpodobnější, že bude úspěšně zvládnuta. Pokud patříte k těm lidem, kteří se chtějí o své nehty starat přírodním způsobem, pak jako dobrá prevence proti nehtové plísni poslouží ricinový olej. Ten je ideální na nevzhledné poškozené nehty jako hloubková regenerační kúra. Pokud již s projevy plísňové infekce bojujete, vsaďte na éterické oleje. Jejich výhodou je, že molekuly účinných složek jsou velmi malé, pronikají kůží i tkání nehtu do hlubších vrstev. Prokázané účinky proti plísním mají éterické oleje z šalvěje, čajovníku, eukalyptu, hřebíčku a levandule. Nezapomínejte, že koncentrované éterické oleje nelze aplikovat přímo na pokožku a nejsou mísitelné s vodou. Šalvěj lékařskou bezpochyby oceníte jako bylinku proti pocení. Snižuje sekreci potu a zabraňuje jeho mikrobiálnímu rozkladu, čímž pomáhá v boji proti nepříjemnému zápachu stejně jako éterický olej z australského čajovníku. Ten je známý pro své antiseptické a protizánětlivé účinky, napomáhá proti plísním a houbám. Máta peprná má velmi osvěžující a ochlazující účinky, díky nimž dokáže pomoci s nepříjemným zápachem, svěděním, podrážděním i bolestí nohou. Proti nadměrnému pocení nohou působí také tymián lékařský.

Počítejte s tím, že léčba plísní je dlouhodobá záležitost. Než nehet na nohou odroste, trvá to i devět měsíců, proto je lepší naučit se, jak plísním nehtů odolávat. Udržujte své nohy i boty čisté a  suché. Nenoste ponožky z umělých vláken, protože se v nich nohy snáze potí. Bavlněné ponožky se dají s výhodou prát při vyšších teplotách (doporučuje se prát při 60 °C). Ponožky můžete navíc přežehlit. Ošetřujte pravidelně obuv, kterou nosíte, existuje na to mnoho dezinfekčních sprejů. Dezinfikujte také všechny nástroje, kterými o své nohy pečujete.