Péče po sportovním výkonu

Péče o tělo po sportu je stejně důležitá jako příprava před ním. Svaly potřebují regeneraci, ale i pokožka je vystavena zvýšenému pocení a prokrvení, což vyžaduje šetrnou péči.

Začněte sprchovým olejem, gelem nebo šampónem, které jemně očistí pokožku, aniž by ji vysušily. Následně použijte regenerační emulzi, krém nebo mléko, které obnoví hydrataci a uvolní svaly.

Nezapomeňte také na péči o obuv – deodoranty a speciální spreje provoní boty a zároveň pomáhají snížit riziko vzniku plísní. Správná péče zajistí, že každá další sportovní aktivita bude radostí.